【 断食のススメ ～腸と思考の再起動～ 】

こんど、9月24日（日曜）
實方悠一郎さん主催の 『秋の満天学園 〜いまを楽しく豊かに生きる学びの輪〜』にて
講師の一人として 断食について お話いたします。

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「食べ方」による養生（食養）と比べ
あまり知られてないのが
「食べないこと」による養生 すなわち、断食。

 わたしは 精神世界への興味・探求と 自身の慢性症状の改善のため
これまで 半日、3日間、1週間、最長21日間などの 断食を実践してきました。

その体験に基づいて 例えば
◎ 断食の嬉しい効果
◎ 断食して気づくこと
◎ 断食の方法と注意点 などについて話します。
断食は ストイックで難しいイメージも あるかもしれませんが 復食など、いつくかのポイントさえおさえていれば おもいのほか簡単で安全であること。
心身共に、たいへん心地よいものであること。
そして 既にすこやかな方にも より、すこやかでありたい方にも おススメできるということを 分かち合いたいと思います。

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当日は
「声のワーク」　佐々木朝美さん

「土中環境講座」　井村俊則・万里さん

「ケイシー療法」　山崎ゆか裡さん

と、いずれも興味深いテーマを掲げる 多彩な講師の方々とご一緒させて頂きます。

心地よい秋の一日 よろしかったら、お出かけください。

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・詳細は、画像の２～４枚目をご覧下さい

・問い合わせは manten_gakuen@yahoo.co.jp（實方）

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#断食 #満天学園 #腸 #思考 #ファスティング